Respiration fonctionnelle
La respiration est un pilier fondamental de la santé, du mouvement et de la performance.
Pourtant, elle est souvent altérée par le stress, les douleurs, la sédentarité ou de mauvaises
habitudes installées avec le temps.
L’accompagnement en respiration fonctionnelle propose une approche globale,
individualisée et progressive visant à restaurer une respiration libre, efficace et adaptée à votre
quotidien.
Une évaluation complète et personnalisée
Chaque accompagnement débute par une observation et une évaluation précise de votre
respiration, de votre posture et de votre mobilité.
Nous cherchons à comprendre comment vous respirez, où se situent les restrictions, et
pourquoi certaines compensations se sont installées.
Libérer, rééquilibrer, remettre du mouvement
À travers un travail combinant :
- Thérapie manuelle, pour libérer les tensions, redonner de la mobilité aux zones restreintes et faciliter le mouvement respiratoire
- Travail actif, avec des exercices ciblés de respiration, de mobilité et de contrôle moteur l’objectif est de redonner de l’amplitude, de la fluidité et de l’efficacité à votre respiration.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse à tous, quels que soient l’âge ou le niveau d’activité :
- Personnes en situation de stress, d’anxiété ou de fatigue chronique
- Patients souffrant de douleurs chroniques, de tensions persistantes ou de troubles respiratoires
- Personnes en bonne santé désireuses d’optimiser celle-ci et d’en prendre soin
- Sportifs, amateurs ou confirmés, souhaitant améliorer leurs performances, leur récupération et leur résistance à l’effort
Un outil au service de votre santé et de votre autonomie
La respiration fonctionnelle n’est pas une technique isolée, mais un ensemble de conseils et techniques pour libérer votre souffle. C’est levier puissant de mieux-être, de mouvement et de performance durable. L’objectif est de vous rendre acteur de votre respiration, pour qu’elle devienne un véritable soutien dans votre quotidien.
Tarif
90€ / heure – applications et rapports inclus
